浇汁西兰花°零基础快手菜๑

浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法
10人浏览0人收藏
收藏

浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法说明

零基础简单快手小炒,在家小清新一把!

浇汁西兰花°零基础快手菜๑的食材和调料

西兰花1颗
脆肠适量
适量
耗油1勺
酱油1勺
淀粉1勺半

浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法步骤

  1. 第1步.浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法步骤 第1步

    西兰花掰成小朵〜冲洗片刻用盐水浸泡20分钟 主要原因是除去农药残留物

  2. 第2步.浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法步骤 第2步

    一锅清水烧热,放入洗净的西兰花〜抄水,大概3分钟时间OK〜

  3. 第3步.浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法步骤 第3步

    脆皮肠适量〜

  4. 第4步.浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法步骤 第4步

    脆皮肠切十字花刀〜不要切断 地步留1cm左右

  5. 第5步.浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法步骤 第5步

    锅内少许油烧热下脆皮肠翻炒待半开花加入抄过水的西兰花翻炒

  6. 第6步.浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法步骤 第6步

    加入适量蒜末翻炒均匀 起锅摆盘〜

  7. 第7步.浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法步骤 第7步

    酱汁调味〜〜 一勺耗油,酱油1勺,清水 小半碗量,淀粉1勺半调匀

  8. 第8步.浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法步骤 第8步

    酱汁烧至浓稠〜 用勺子不停搅拌〜〜收汁

  9. 第9步.浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法步骤 第9步

    最后一步 淋在西兰花上〜

  10. 第10步.浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法步骤 第10步

    成了~~

小贴士

炒西兰花不需要加盐,酱料的味道完全足够

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页