少油西红柿肉末茄子

少油西红柿肉末茄子的做法
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少油西红柿肉末茄子的做法说明

好多人特别喜欢吃茄子 不管米饭还是馒头它都是绝配 但是茄子实在太吸油啦 总是不敢多吃 我用水先把茄子煮熟 吸饱了水就不吸油啦(☆_☆)

少油西红柿肉末茄子的食材和调料

大圆茄子1个
西红柿1个小的
肉末随意
1段约10厘米
5瓣
4片
生抽(腌肉)半勺
老抽(腌肉)半勺
淀粉(腌肉)半勺
生抽(调味汁)半勺
淀粉(调味汁)半勺
醋(调味汁)1勺
白砂(调味汁)半勺
白酒(调味汁)1勺
两小捏

少油西红柿肉末茄子的做法步骤

  1. 第1步.

    茄子去皮切块,西红柿切块,葱姜蒜一起切末

  2. 第2步.

    烧一锅水,水开后放入茄子煮熟,水再次沸腾后多煮一会,捞出茄子,沥去水分

  3. 第3步.

    煮茄子时将肉末加老抽 生抽 淀粉腌上,调好调味汁待用,放1/3葱姜蒜末到调味汁中,加100ml凉水调开淀粉

  4. 第4步.

    锅中放一点点油,加入1/3葱姜蒜末爆香,依次加入肉末、西红柿、茄子翻炒,加入调味汁继续翻炒至西红柿变软,加两捏盐和剩余的1/3葱姜蒜末稍稍翻炒均匀即可出锅~

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