为了减重，早餐尽量安排丰富些，吃的健康与美味是我瘦身宗旨～可以挑选黄红椒一起，营养更多
鸡蛋煮7-8分钟即可
将西兰花、椰菜、青椒洗净；水滚放下蔬菜，大概煮2-3分钟捞起，过一下凉水
倒入蛋黄酱，再研磨少量黑胡椒，拌匀即可
蔬菜可以挑选自己喜欢的，一杯咖啡，少量水果，一份美美的早餐，营养、美味、又高纤维
