桂花荷叶茶豆浆(美体瘦身)

桂花荷叶茶豆浆(美体瘦身)的做法
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桂花荷叶茶豆浆(美体瘦身)的做法说明

来自《比水更健康的饮料》P173,桂花和荷叶都有瘦身的功效,想减肥的同学可以试试这款豆浆哦~
 这款豆浆适合水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多者饮用。
 胃酸过多、消化性溃疡、龋齿者及孕妇不适合饮用!!!!!

桂花荷叶茶豆浆(美体瘦身)的食材和调料

黄豆70G
荷叶十分之一片
绿茶5G
桂花少许
(可不加)适量

桂花荷叶茶豆浆(美体瘦身)的做法步骤

  1. 第1步.

    将黄豆洗净,浸泡10-12小时,捞出备用。 PS:夏天气温较高可放在冰箱中浸泡哦

  2. 第2步.

    将干荷叶洗净,撕成小块。绿茶,桂花清洗干净备用。 PS:我觉得洗不洗无所谓啊╮(╯_╰)╭

  3. 第3步.

    黄豆和荷叶一起放入豆浆机,加水至最低和最高水位线之间。

  4. 第4步.

    将做好的豆浆用滤网过滤,把绿茶、桂花和白糖放入杯中,再将豆浆倒入即可。

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