苦瓜炒牛肉

苦瓜炒牛肉的做法
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苦瓜炒牛肉的做法说明

夏日吃肉容易腻,搭配苦瓜却又解腻!

苦瓜炒牛肉的食材和调料

牛肉200克
苦瓜1个
半块
生抽适量
米酒
生粉
耗油
适量

苦瓜炒牛肉的做法步骤

  1. 第1步.

    牛肉切薄片,姜切成丝,把一汤匙米酒,酱油,蚝油,半汤匙勺生粉和姜丝加入牛肉片拌匀腌制20分钟以上。

  2. 第2步.

    苦瓜洗净去籽,斜切小片,不要切的太薄了。

  3. 第3步.

    热锅下少许油,放入苦瓜炒至断生(颜色变油绿就行了),加入少许盐,出锅备用

  4. 第4步.苦瓜炒牛肉的做法步骤 第4步

    重新热锅下油,稍微放多些些油,油冒烟后,放入牛肉片快速滑炒。炒至牛肉半熟(看牛肉色泽刚刚变色),这时放入苦瓜,快速翻炒至牛肉熟。出锅装碟

小贴士

这个是快手菜,炒牛肉一点要大火快速翻炒。掌握好火候不要老了,因为牛肉很容易熟,所以苦瓜要先炒至断生。这个菜下锅炒不会超过3分钟

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