这是一个比较健康且无油的快手饭。糙米的口感其实不错的（前提是你要有个好的电饭煲），再有三文鱼和虾作为蛋白质来源，很棒的减肥午餐!
三文鱼切丁。放蜂蜜，蒸鱼豉油办匀腌制。时间可长可短。
热锅。炒三文鱼，再加虾仁炒熟。倒出装碗。
锅里此时有炒三文鱼逼出来的油和酱汁，放入糙米饭炒散。
再将三文鱼和虾倒回锅中，混合。加酌情加酱油或豉油，盐和糖。加入黄瓜丁混合。
搞定!可以吃了哦(￣∇￣)
看到某同学菜谱里写，人体在消化糙米时会消耗热量。所以，这是减肥好伙伴哦！
