立秋，二十四节气之一，这一天素有“贴秋膘”的说法，也就是“进补”。
在秋季，适当进补是调节人体机能的最佳时机。
立秋润燥，秋季宜食清润甘酸的食物。今天推荐一款汤：香菇鲜笋老鸭汤。
鸭子洗净剁成小块
锅里放少许油，入姜片爆香，再放鸭肉煸炒，加料酒，炒鸭肉的时间要长（炒至鸭肉的水分收干，鸭皮紧缩）
把炒好的鸭肉放入电压力锅，放入鞭笋片，香菇，倒水没过食材，按煲汤。
出锅前加盐调味。
1.一般来说，新鲜的老鸭是没什么骚味的，如果怕的话，可以先开水焯一下，再入油锅炒。
2.一家三口，一般半只分量就够了，另外半只先放冰箱冷冻，要吃的时候再烧，这样比较新鲜。
3.出锅前，先把汤表面的鸭油先撇掉，这样颜色更鲜亮，也更清爽。
4.煲汤也可选砂锅，图省力，可以用电压力锅。
5.加入香菇和笋，可以让鸭汤更鲜美，但量不能太多，要少放些
5.老鸭汤种类很多，酸萝卜老鸭汤，滋补老鸭汤（红枣、枸杞、党参之类）、山药老鸭汤等等，风味各不同。
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