做一次可以吃好几天的蒸苋菜

做一次可以吃好几天的蒸苋菜的做法
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做一次可以吃好几天的蒸苋菜的做法说明

在菜市场买苋菜,我总是一次买很多,然后一次做两大保鲜盒的,放在冰箱里可以吃三四天。。。。。

做一次可以吃好几天的蒸苋菜的食材和调料

苋菜
面粉

做一次可以吃好几天的蒸苋菜的做法步骤

  1. 第1步.

    苋菜洗净,晾干

  2. 第2步.

    均匀拌上面粉(多拌点面粉or少拌点都ok,因为我每天碳水化合物已经摄取的很多了,所以就少拌点 )

  3. 第3步.

    上蒸锅,水开后,放上拌了面粉的苋菜,大火蒸7-8分钟(具体看你放了多少苋菜)

  4. 第4步.

    放入冰箱冷藏,随吃随取。吃时浇上根据自己口味做的酱汁拌匀即可(我爱吃酸辣口的)

小贴士

其他菜,像芹菜叶、胡萝卜、豆角都可以蒸。营养又简单哦

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