【6-7个月宝宝辅食】银鱼山药羹

【6-7个月宝宝辅食】银鱼山药羹的做法
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【6-7个月宝宝辅食】银鱼山药羹的做法说明

1、银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼类,基本没有鱼刺,非常适合作为婴幼儿辅食食材。
2、银鱼可以用别的少刺的鱼类代替如鳕鱼、三文鱼等
3、山药块茎中含有16%左右的淀粉,可以当做主食。山药健脾益气,增强消化功能,促进食欲,是宝宝辅食非常好的食材

【6-7个月宝宝辅食】银鱼山药羹的食材和调料

山药90g
银鱼50g
绿叶蔬菜30g
100g

【6-7个月宝宝辅食】银鱼山药羹的做法步骤

  1. 第1步.【6-7个月宝宝辅食】银鱼山药羹的做法步骤 第1步

    山药洗净去皮加清水用料理机打成浆

  2. 第2步.【6-7个月宝宝辅食】银鱼山药羹的做法步骤 第2步

    银鱼清洗干净剁碎或打成泥,绿叶蔬菜洗净切碎

  3. 第3步.【6-7个月宝宝辅食】银鱼山药羹的做法步骤 第3步

    锅内放入少许清水煮开,放入银鱼 倒入山药浆并搅拌均匀,根据山药糊浓稠度适量加清水调节

  4. 第4步.【6-7个月宝宝辅食】银鱼山药羹的做法步骤 第4步

    约煮2-3分钟锅内滚开后,放入切好的绿叶蔬菜,再次滚开后关火。

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