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牛油果蛋白吐司
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牛油果蛋白吐司的做法说明
减脂增肌
牛油果蛋白吐司的食材和调料
牛油果
半只
鸡蛋
一颗
柠檬
少许
盐
少许
吐司
一片
牛油果蛋白吐司的做法步骤
第1步.
取蛋白切碎
第2步.
牛油果去核。半只捣碎(别成泥。留一些口感微妙)
第3步.
蛋白和牛油果加入柠檬黑胡椒少许盐。拌匀。抹上烤酥的全麦面包
第4步.
开吃!
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