哥本哈根减肥食谱DAY1中午需要吃的东西。加点调料就很好味。
菠菜洗净,盐水浸泡20分钟,开水烫1分钟,冰水浸泡降温,备用。
适量芝麻冲洗清洁,中火炒熟,加半勺盐,取出备用,芝麻盐。
2勺生抽,1勺陈醋,半勺糖,几滴香油,混合备用。
鸡蛋煮熟,西红柿洗净。
菠菜切段,加入调好的酱汁,撒上芝麻盐,搅拌均匀就可以吃了!
鸡蛋蘸酱汁和芝麻盐也很好吃,可以把菠菜换成自己不喜欢但又有营养的菜~