#快煮慢食##一人食#偶尔一个人给自己做饭，简单的食材快快煮慢慢吃，咖喱显然是经久不衰的选择。咖喱块最爱S&B Golden Curry，没有之一。半个小时超出一点点
提前用味淋照烧汁腌制鸡腿肉，煮饭—5分钟 洗净食材切块，鸡肉用厨房纸吸干—3分钟
打蛋煎蛋皮—3分钟
热油炒鸡肉蔬菜后关火-2分钟 放入咖喱蜂蜜加热水融化后中小火边搅边熬—15分钟
蛋皮盖上饭淋上咖喱— 1分钟 *生梨胡萝卜榨汁—3分钟
如果用洋葱熬成汤底味道更正可加入些许黑巧克力提高醇度关键是搅拌，就当锻炼手臂肌肉吧～
