猪蹄富含胶原蛋白,氨基酸,黄豆含蛋白质,是一补充能量,通乳,美容养颜佳品。
1.猪蹄切块,加料酒腌制10分钟去腥。 2.黄豆入水浸泡2小时。 3.锅入凉水来后加入猪蹄飞水。 4.将猪蹄捞出放凉水洗净。 5.国内加水放黄豆、猪蹄,葱姜,大火烧开转中小火1小时至蹄酥豆烂。 6.加入适量盐,大火收汁,撒葱末出锅。如喜欢蔬菜可适量加点。