远离色素,唯爱杂粮:绿豆馒头(快手)

远离色素,唯爱杂粮:绿豆馒头(快手)的做法
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远离色素,唯爱杂粮:绿豆馒头(快手)的做法说明

……绿豆是夏日清凉盛品,提前热水泡3小时,快速豆浆都能搞定。要是想更浓稠,绿豆加量,或者自己熬
     三个水位线,决定浓稠度,为了做馒头,我选最低水位线,中间的水位线,适合喝
     馒头的具体做法,移步光光的“馒头成形记”巨强大。
     红豆、黑豆、黑米、小米……纯天然、自然美,根本停不下来
     远离色素馒头

远离色素,唯爱杂粮:绿豆馒头(快手)的食材和调料

面粉250
绿豆豆浆面粉调成面絮的量
酵母2克(温水化开)
根据自己喜好

远离色素,唯爱杂粮:绿豆馒头(快手)的做法步骤

  1. 第1步.远离色素,唯爱杂粮:绿豆馒头(快手)的做法步骤 第1步

    100克绿豆,先热水泡3小时以上,加入豆浆机,水加至水位线,开启豆浆模式,就可以绵绵的糊糊的

  2. 第2步.远离色素,唯爱杂粮:绿豆馒头(快手)的做法步骤 第2步

    适量温水将酵母和糖化开,不能烫,会烫死,我就着温温的豆浆,一起搅搅,在绿色的背景色里面,看到酵母在发大

  3. 第3步.远离色素,唯爱杂粮:绿豆馒头(快手)的做法步骤 第3步

    绿豆豆浆缓倒入面粉,面絮状,揉搓成面团

  4. 第4步.远离色素,唯爱杂粮:绿豆馒头(快手)的做法步骤 第4步

    锅中水加热,将面团和盆一起放入锅中,待它发酵两倍大

  5. 第5步.远离色素,唯爱杂粮:绿豆馒头(快手)的做法步骤 第5步

    发酵到可以拉丝,这时候比较粘,少量多次加入面粉,揉到不粘手

  6. 第6步.远离色素,唯爱杂粮:绿豆馒头(快手)的做法步骤 第6步

    搓条

  7. 第7步.远离色素,唯爱杂粮:绿豆馒头(快手)的做法步骤 第7步

    随意造型

  8. 第8步.远离色素,唯爱杂粮:绿豆馒头(快手)的做法步骤 第8步

    温水锅上进行二次醒发,稍比之前大,有弹性,开大火,水开后,中小火15分钟

  9. 第9步.远离色素,唯爱杂粮:绿豆馒头(快手)的做法步骤 第9步

    15分钟后,熄火等3分钟

  10. 第10步.远离色素,唯爱杂粮:绿豆馒头(快手)的做法步骤 第10步

    出锅

小贴士

1、绿豆泡过,打得更绵软、细腻 ,觉得不够浓稠,绿豆加量、或自己熬
2、酵母热水泡泡,为下面更好的发挥作用,但是水不能太烫,会烫死
3,面团在热水中发酵十分快,拉丝拿出,这时候很粘,再撒多次面粉揉揉,不要一下子加太多,不粘手就好
4、上锅前,先醒下面团,切记
5、蒸好后不急着掀开盖子
6、不急着吃的,袋子装起来,不会干瘪

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