将西兰花切开用淡盐水浸泡15至20分钟
将浸泡好的西兰花放到锅里用开水焯一下后晾起
将锅烧热放油,等油热后将切好的姜片及蒜倒入锅里煸炒一下下,倒入杏鲍菇,等杏鲍菇变软就可以把之前弄好的西兰花一起煸炒
大火炒几分钟后放盐就可以起锅啦