清炒苦瓜

清炒苦瓜的做法
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清炒苦瓜的做法说明

这道菜是按照我妈妈教我的方法做的,苦瓜经过盐的腌制之后味道会变得更清爽顺口。怕吃苦的人也会觉得,咦,不那么苦了。

清炒苦瓜的食材和调料

苦瓜一根
小米椒若干
两个
适量

清炒苦瓜的做法步骤

  1. 第1步.

    苦瓜切薄片,越薄越好。放入小盆,加盐,用手抓一会,帮忙苦瓜滤出水分,放置10分钟之后会发现,好多水被滤出来了。

  2. 第2步.

    把苦瓜用力挤干,再加清水洗一遍。一是进一步去除苦味,二是可以去掉刚腌制时加的盐。ok

  3. 第3步.

    热锅,倒油,温度够了下苦瓜翻炒,然后加小米椒,蒜末,再翻炒一会,加盐,尝下味道,起锅。ok.

小贴士

一定要先加盐腌过,这样苦味就会淡很多了。我们家先生本来不吃苦瓜的,我这么做,他特别爱吃。我们还把它用来拌饭,超级美味!

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