无水无油无糖
准备好各种材料与工具
南瓜切一小块去皮洗净蒸熟
把全部材料混合一起
慢慢搅匀至团
静置15分钟
置于案板上 用擀面杖整成5毫米高手指指长的长方体块 边角料可以再揉再弄成长方体块 切宽度为1.5厘米左右 扭一扭
预热烤箱 180度 上下火 25分钟左右
1.外脆内软：可以延长低温烘烤时间，100度。
2.烤焦：烤箱不同脾气不同，调低温度；如果太薄就要缩短烘烤时间。
3.面团太干或者不成团：我的南瓜泥是蒸熟，水分比较多，而且不同材料的含水量和吸水量不同，在加泥的时候慢慢加，成团且不粘手就可以。