无糖水果罐头

无糖水果罐头的做法
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无糖水果罐头的做法说明

有时候,吃同一种水果吃腻了,就换个方式吃,自制水果罐头,不加糖,简单一蒸,方便营养又健康~

无糖水果罐头的食材和调料

苹果1个
2个
其他手边的果,都可以

无糖水果罐头的做法步骤

  1. 第1步.无糖水果罐头的做法步骤 第1步

    水果洗干净

  2. 第2步.无糖水果罐头的做法步骤 第2步

    水果切丁

  3. 第3步.无糖水果罐头的做法步骤 第3步

    装入容器,放到电饭锅里蒸。

  4. 第4步.无糖水果罐头的做法步骤 第4步

    蒸30分钟左右,水果丁变软,拿出。

  5. 第5步.无糖水果罐头的做法步骤 第5步

    变凉后便可以吃啦,也可以贴上保鲜膜,放入冰箱冷藏后再吃。个人喜欢不太凉的。

小贴士

很多水果蒸后更具有营养价值哦~完全不加糖,不用担心热量过高~

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