有没有人跟我一样，一到周五就犯懒呢，懒归懒，便当还是要吃呀，这款翡翠黄金炒饭，随手拿了冰箱里的食材，三下五除二就搞定了，最适合犯懒的时候做了
炒饭用了传说中“金包银”的做法，再撒上葱花，有没有翡翠黄金的意味呀？火腿肠是垃圾食品，不建议多吃，不过谁叫今天的主题是犯懒呢。。。。
翡翠黄金炒饭 240g 322K
烤火腿肠 50g 112K
蒜泥空心菜 200g 55K
梨 100g 44K
花生 10 g 56K
Total: 589K
锅内入少量油，入冷饭炒散
米饭炒撒后，倒入蛋液，继续翻炒，直至蛋液包裹每粒米饭
撒上葱花和盐，炒匀即可
火腿肠切小段，再在切面切成米字形切口，烤箱上下火180度，烤10分钟
锅内入少量油，放入蒜泥爆香，下洗净切断的空心菜大火翻炒，放入少量盐，出锅
如果用草鸡蛋，炒饭会更金黄噢
火腿肠尽量买冷柜里的那种吧，防腐剂少些
炒空心菜不泛黄的秘诀是大火快速翻炒