葱香豆渣玉米饼(快速消耗豆渣神器)

葱香豆渣玉米饼(快速消耗豆渣神器)的做法
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葱香豆渣玉米饼(快速消耗豆渣神器)的做法说明

食用豆渣,能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗;豆腐渣中丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效,因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。所以豆渣也是很好的早餐原料,不要丢弃哦。这款小饼中加入了芝麻和玉米粉,膳食纤维含量很高,对便秘很有帮助。

葱香豆渣玉米饼(快速消耗豆渣神器)的食材和调料

豆渣1小碗
米粉1小碗
小香3-4根
芝麻1小把
鸡蛋1个
半勺
食用油2汤匙

葱香豆渣玉米饼(快速消耗豆渣神器)的做法步骤

  1. 第1步.葱香豆渣玉米饼(快速消耗豆渣神器)的做法步骤 第1步

    豆渣用纱布拧干,小香葱切丁。然后将所有原料和匀。

  2. 第2步.葱香豆渣玉米饼(快速消耗豆渣神器)的做法步骤 第2步

    将面团分成小剂子,用手掌做成小丸子。

  3. 第3步.葱香豆渣玉米饼(快速消耗豆渣神器)的做法步骤 第3步

    将做好的小丸子,逐个压扁。不要压得太扁,边缘裂开也没关系。

  4. 第4步.葱香豆渣玉米饼(快速消耗豆渣神器)的做法步骤 第4步

    煎盘放一汤匙油,放入小饼,将小饼两面煎至金黄。反面的时候如果油少可以再加一汤匙油。

  5. 第5步.葱香豆渣玉米饼(快速消耗豆渣神器)的做法步骤 第5步

    煎好,盛出

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