蓝莓燕麦酸奶昔

蓝莓燕麦酸奶昔的做法

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蓝莓燕麦酸奶昔的食材和调料

蓝莓干	一小把
燕麦	1把
酸奶	半杯

蓝莓燕麦酸奶昔的做法步骤

第1步.
蓝莓干泡水

第2步.
和全熟燕麦、酸奶、少量清水加入搅拌机中搅拌

小贴士

喜欢浓稠的可不放清水。蓝莓护眼、燕麦增加粗纤维、酸奶促进肠道快速蠕动，改善便秘！

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