减肥时候吃的,补充营养,自己做的。
先将葱姜蒜切末儿,然后加入红酒,盐腌制10分钟。如果时间充裕,可以用保鲜膜罩上保存一晚更入味。
平底锅加橄榄油,可以放入少量洋葱使锅润滑,把牛排放入平底锅,中小火煎,煎好一面翻面煎,具体时间和熟度由自己掌控。
撒入少量胡椒粉和红酒煎几秒出锅,味道更浓郁。
吃的时候可以挤柠檬汁在牛排上。
也可以蘸着番茄酱吃。