青椒的绿和蟹肉棒的红，感觉小盆宇们看到会喜欢～
青椒切丝。蟹肉棒入水肏至8成熟。
蟹肉棒手撕成条。（或者切成丁亦可
锅里加少许油，煸炒青椒，不要熟透保持绿色，再加入蟹肉棒稍微翻炒数下，加入熬好的粥，搅匀，撒些许盐（可加味精，随意），出锅。
这里可以用剩饭另熬粥，怎么方便怎么来，都ok。我这选用的是饭锅里煮好的白粥，省下步骤，速度快，青椒也不易发黄，保持鲜绿。
