据说秋葵可以治糖尿病,它的口感比较脆嫩爽滑,内部有滑胶感
买新鲜秋葵适量,因为比较鲜嫩不宜放太久
中间那种就受到损伤呢或者老了,吃起来比较老
水煮开了以后把秋葵抄熟,约2分钟左右,一定要把生的那种菜味煮掉才好吃
过冷水捞起,把根部切掉,按喜好切成形状,可以是圈可以是条
根据口味加入切好的小米椒、大蒜沫、水豆豉、香醋等,因为水豆豉有盐味所以少放盐!拌匀加腌制有一分钟就好了
水豆豉和秋葵是主料量较多,其他看个人爱好。一定要水煮熟秋葵才好吃。因为水豆豉有盐味所以少放盐。