西兰花烩杏鲍菇

西兰花烩杏鲍菇的做法
20人浏览0人收藏
收藏

西兰花烩杏鲍菇的做法说明

这道菜很适合减肥次,少油,够味道,做起来也简单。西兰花常吃能抗衰老,杏鲍菇的营养价值你懂的。

西兰花烩杏鲍菇的食材和调料

西兰花300g
杏鲍菇200g
蚝油2勺(普通调羹)
酱油适量
适量
5g
2片
适量

西兰花烩杏鲍菇的做法步骤

  1. 第1步.

    西兰花灼水(烧水时放2片姜)味道会香一点,灼好以后放在一边滤水待用。

  2. 第2步.

    起油锅,油热把切好的杏鲍菇放到油里翻炒,我喜欢吃香一点的,所以会炒到有点焦。

  3. 第3步.

    杏鲍菇翻炒熟后,放酱油,蚝油,糖,继续翻炒(可适当加一点水)让杏鲍菇入味

  4. 第4步.

    倒入滤干水的西兰花翻炒几下,放鸡精即可出锅

小贴士

不用盐味道也够

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页