跺椒凉拌茄子

跺椒凉拌茄子的做法
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跺椒凉拌茄子的做法说明

夏天凉拌茄子很适合,加上跺椒很下饭的。
电视上学的,稍微改良了下,发现还是很美味的,拿出来分享下

跺椒凉拌茄子的食材和调料

茄子四只,量自己随意
青椒三小颗,喜欢多放
酱油随意
橄榄油少许
小干随意

跺椒凉拌茄子的做法步骤

  1. 第1步.

    茄子洗净,去蒂,对半切,表皮划纹。 不粘锅到橄榄油,因为茄子吸油,为了娃我用橄榄油煎,倒多一点也不会觉得不健康,哈哈 茄子先表皮朝下煎一会,待变颜色反过来煎,这个时候盖上锅盖煎闷一会。看到茄子彻底软塌,就可以起锅装盘了,自然凉透。

  2. 第2步.

    青椒洗净,去蒂去籽,剁碎后洒在凉透的茄子上。

  3. 第3步.跺椒凉拌茄子的做法步骤 第3步

    撒上小干虾提鲜。最后淋上酱油就ok了。

小贴士

辣椒我用的不辣的青椒,为了照顾小朋友,大家喜欢辣可以用辣的青椒也行。
我做饭随意,不太讲究具体克数,淡了多倒酱油或加盐。
提倡少盐,所以干虾也算是帮助提味了。

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