至尊欧式沙拉

至尊欧式沙拉的做法
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至尊欧式沙拉的做法说明

去了一趟南欧,学回来的欧式沙拉~~真正的健康美味!!从图片中就可以看出材料了,但关键的精髓请看到最后!!

至尊欧式沙拉的食材和调料

西生菜
土豆
火腿
罐头甜玉米
芦笋
荷兰芝士
鸡蛋
黑胡椒粉

至尊欧式沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    把西生菜洗干净,外表的两片去掉。撕成合适的小块。沥干,沥干很重要,放到大碗里。

  2. 第2步.

    芦笋切小段,放入滚水中煮1分钟。把土豆去皮切丁,和鸡蛋一起放到滚水中煮10分钟。煮熟后鸡蛋去壳,切成四块。放凉。

  3. 第3步.

    火腿切丁。芝士切丁。

  4. 第4步.

    把所有材料按照喜欢的顺序摆在西生菜上。

  5. 第5步.

    往土豆上撒点胡椒粉。

  6. 第6步.至尊欧式沙拉的做法步骤 第6步

    加入橄榄油和黑醋。吃前把所有东西搅拌起来,大功告成!!

小贴士

(这里的关键是橄榄油和黑醋。用的是图片里西班牙买的。橄榄油要买没有油骚味的。黑醋不能用我们平时中国的醋。要买那种颜色浅一点的进口醋。)

(国内常吃的沙拉都是拌沙拉酱的,其实沙拉酱非!常!肥!一点也不健康!!所以还用橄榄油和黑醋拌沙拉,真的美味又健康!!)

(芝士不要买超市那种薄薄的,吃起来没意思!!要买那种厚厚的!)

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