苦瓜豆腐煲

苦瓜豆腐煲的做法
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苦瓜豆腐煲的做法说明

清淡好吃。减肥良伴

苦瓜豆腐煲的食材和调料

苦瓜3
豆腐一盒
适量
适量
香菜适量

苦瓜豆腐煲的做法步骤

  1. 第1步.苦瓜豆腐煲的做法步骤 第1步

    苦瓜去籽去瓤。切块备用

  2. 第2步.苦瓜豆腐煲的做法步骤 第2步

    豆腐切块。葱。香菜切段

  3. 第3步.苦瓜豆腐煲的做法步骤 第3步

    砂锅放香油。下蒜爆香

  4. 第4步.苦瓜豆腐煲的做法步骤 第4步

    先放苦瓜炒一下。加水焖煮

  5. 第5步.苦瓜豆腐煲的做法步骤 第5步

    放豆腐。稍微轻拌一下。放盐,黑胡椒,蚝油一茶匙

  6. 第6步.苦瓜豆腐煲的做法步骤 第6步

    试试咸淡。最后撒上葱和香菜。完成

小贴士

苦瓜先过油炒一下比较不容易黄。

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