金针双耳红枣蒸鱼片

金针双耳红枣蒸鱼片的做法
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金针双耳红枣蒸鱼片的做法说明

一道健康营养的菜品

金针双耳红枣蒸鱼片的食材和调料

生鱼
黑木耳银耳,红枣,金针(黄花菜)

金针双耳红枣蒸鱼片的做法步骤

  1. 第1步.金针双耳红枣蒸鱼片的做法步骤 第1步

    生鱼去皮起骨,将鱼肉起出,用刀切直纹,每件约1寸长,半寸宽。

  2. 第2步.金针双耳红枣蒸鱼片的做法步骤 第2步

    鱼片用盐、糖、胡椒粉、芝麻油、蛋清、生抽、姜末调味。用手搅拌鱼片3-5分钟,使其入味。

  3. 第3步.金针双耳红枣蒸鱼片的做法步骤 第3步

    将红枣、黑木耳、银耳、金针处理干净,金针可以打长花结,以免入锅煮散。

  4. 第4步.金针双耳红枣蒸鱼片的做法步骤 第4步

    将红枣、黑木耳、银耳、金针用滚水氽一下,捞起沥干。接着用盐、糖,胡椒粉、芝麻油、生抽调味。

  5. 第5步.金针双耳红枣蒸鱼片的做法步骤 第5步

    将蔬菜放入盘中,打底,上面码上一层鱼片,上蒸锅,滚水大火蒸3分钟。

  6. 第6步.金针双耳红枣蒸鱼片的做法步骤 第6步

    起锅,撒上葱花。

  7. 第7步.金针双耳红枣蒸鱼片的做法步骤 第7步

    这道菜的特点是鱼片香滑弹牙、蔬菜爽脆怡人,营养菜品。

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