银耳营养丰富而且含丰富的胶原蛋白 非常适合爱美的女性朋友。秋天到了，怎么少得了银耳妹妹带来的滋润呢！？
银耳撕碎用水泡发 十分钟后银耳红枣一起放进炖盅快炖，3小时候后银耳变软就熟了 加入冰糖，开吃吧！
没有炖盅也可以用电饭煲也是一样的额 我是拿来当早餐 所以用炖盅晚上炖早上吃的。
