
炎热夏季,清淡的家常菜也能如此下饭,必备菜式:清炒丝瓜

准备一些花椒,姜末,蒜片;再准备一些蒜末和香葱。

将丝瓜洗净,去皮,切片。

锅中放水,烧开后放入丝瓜,等水烧开即可把丝瓜捞起,放入盘中待用。

1.锅中放适量橄榄油,油热后放入花椒,姜末,蒜片爆香,然后把炒的差不多的花椒,姜末,蒜片捞出,只剩下爆香的油。 2.把捞过的丝瓜下锅翻炒几下,加入盐,鸡精,再翻炒几下,注意时间不能太长,然后就可以关火了。 3.最后借着锅的余温把蒜末,香葱放入翻炒提香,即可起锅。
很多人炒丝瓜会黑,丝瓜在去皮后遇空气会氧化,遇高温容易变黑,所以先放开水里捞,减少丝瓜与铁锅接触的时间…在翻炒时油温要高,大火翻炒快速出锅!