减脂好吃的蒸茄子

减脂好吃的蒸茄子的做法

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减脂好吃的蒸茄子的做法说明

偶然从朋友妈妈那学习来的～简单方便好吃又无油的蒸茄子～～

减脂好吃的蒸茄子的食材和调料

茄子	两根
大蒜	若干瓣
小葱	如果喜欢就加
盐	少许
生抽	少许
醋	按喜好
芝麻油	少许
胡椒粉	少许

减脂好吃的蒸茄子的做法步骤

第1步.
茄子切成条状～～

第2步.
葱切末

第3步.
蒜切末～

第4步.
切好的蒜末撒在茄子上～

第5步.
放入蒸锅～蒸锅记得加水～～

第6步.
如图～15分钟～

第7步.
蒸好的茄子～放入盐～胡椒粉～生抽～醋～芝麻油～

第8步.
拿筷子拌一下～将佐料拌匀～～就ok啦～～

小贴士

1.大蒜可以跟茄子一起蒸～比较蒜～也可以蒸好后在放～生蒜比较呛～适合重口味的同学～
2.茄子如果蒸的较多～可以相应调整蒸的时间～但不要蒸太久～不然茄肉就没了～
3.佐料没法精确到克～可以按个人喜好来～也可以加辣椒～～等等适合自己的～

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