刚开始听说的时候以为是黑暗料理，试过后发现是快手美味营养一餐。
五颜六色，口味丰富，哄小孩也很不错的说。
| 米饭 | 适量 |
| 番茄 | 一整个 |
| 油 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 其他香料，如胡椒、孜然、辣椒粉、等等 | 随各人喜好 |
| 其他蔬菜，如胡萝卜、豌豆、玉米等 | 有什么下什么 |
| 肉类，如火腿肠、腊肠、腊肉、肉末、腌好的五花肉等 | 有什么下什么 |
大米淘好，其他材料洗好丢进锅里，加比平时略少的水
把一整个番茄放中间，番茄可去皮可不去皮，个人感觉不去皮味道流失少一点
开始煮饭到熟
番茄搅碎，皮可以捞掉以免影响口感，和米饭及其他材料混匀，开吃！
有肉有菜更香
基本上属于不会失手的百搭款
