生活上除了猪皮可以美容，有胶原蛋白之外，桃胶也有丰富胶原蛋白，坚持吃会对皮肤好，细腻紧实！而且桃胶吃了不会长胖，这是比猪皮更胜一筹！并且桃胶可以降低血糖！皂角米润肠，身体比较体寒的人最好不要多吃噢！否则，会容易拉粑粑噢！不过作为清肠子也是不错滴！
桃胶，皂角米浸泡24小时，中途换水，将桃胶里面的脏东西剔除。
银耳浸泡1小时，浸发，除头，掰小段。
洗干净红枣，枸杞，加已经浸发好的桃胶，皂角米一起隔水炖1小时，加冰糖调味。
冰冻更好吃噢！
桃胶，皂角米一定要浸泡软，个人吃不需要太多，因为一点点就会发很大的！
