燕麦蛋饼

燕麦蛋饼的做法
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燕麦蛋饼的做法说明

少油少盐 减脂增肌

燕麦蛋饼的食材和调料

树莓
鸡蛋两个
燕麦适量
一小勺
番茄酱适量
橄榄油

燕麦蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡蛋打散,加入燕麦,盐搅拌均匀。燕麦不要过多,蛋饼容易散

  2. 第2步.

    刷子沾少量橄榄油,在平底锅刷匀薄薄一层即可。

  3. 第3步.

    油热后分次倒入鸡蛋燕麦糊,小火至蛋饼金黄后翻面,两面金黄后装盘,淋番茄酱~

  4. 第4步.

    树莓是来卖萌的~~非!常!酸!

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