香辣鱿鱼卷

香辣鱿鱼卷的做法
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香辣鱿鱼卷的做法说明

鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低。胆固醇含量较高。

香辣鱿鱼卷的食材和调料

鱿鱼
红椒
郫县豆瓣酱
老抽
蚝油
小红辣椒

香辣鱿鱼卷的做法步骤

  1. 第1步.香辣鱿鱼卷的做法步骤 第1步

    准备材料

  2. 第2步.香辣鱿鱼卷的做法步骤 第2步

    把鱿鱼外边的黑皮扒掉

  3. 第3步.香辣鱿鱼卷的做法步骤 第3步

    处理完外边以后切开鱿鱼,把里边一根软骨抽出来,并洗干净

  4. 第4步.香辣鱿鱼卷的做法步骤 第4步

    改成花刀,花刀切发我放到小贴士上

  5. 第5步.香辣鱿鱼卷的做法步骤 第5步

    改成小块

  6. 第6步.香辣鱿鱼卷的做法步骤 第6步

    葱姜蒜准备好

  7. 第7步.香辣鱿鱼卷的做法步骤 第7步

    锅中加些水,把鱿鱼放进去,进去以后就自然成卷了,不要焯的时间长了,那样就不嫩了

  8. 第8步.香辣鱿鱼卷的做法步骤 第8步

    锅底放油,加入郫县豆瓣酱和小红辣椒丝,炒一下,炒出香味,加入姜丝,把鱿鱼倒入锅中入味,加点老抽上色,倒入配菜青红椒,略微炒一下,断生后加入蒜片,葱花,鸡精,出锅

  9. 第9步.香辣鱿鱼卷的做法步骤 第9步

    炒的时候可以不用放盐,因为酱就有咸味

小贴士

1从边角45度开始切斜刀,要注意底部不能切断。
2然后转过来90度,切直刀,同样底部不能切断。
3顺着直刀的纹路把鱿鱼改成小块。

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