土豆田园蔬菜煎饼

土豆田园蔬菜煎饼的做法
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土豆田园蔬菜煎饼的做法说明

少油,适合怕胖的妹纸,烹饪过程中几乎没有油烟,所谓无油烟不毁脸啊!我经常早餐煎一张,味道虽不惊艳,但是别有一番田园风味。很天然的赶脚,~~再配上现磨的豆浆,真是太美好了~

土豆田园蔬菜煎饼的食材和调料

土豆1个
芦笋2根
圣女果(小番茄)若干
适量
适量
黑胡椒粉(按个人喜好)少许

土豆田园蔬菜煎饼的做法步骤

  1. 第1步.土豆田园蔬菜煎饼的做法步骤 第1步

    土豆用擦菜器擦成丝,用最小的那个孔擦(用刀的话即使切的再细也不适合,因为产生不了这种绵密状)。不需要添加面粉,待会可以直接用;

  2. 第2步.

    芦笋斜切成段,圣女果切成薄片,一起撒上少许的盐和黑胡椒粉抓匀,留着备用;

  3. 第3步.

    锅里加入少许油(我加的比较少),油热后。改开小火,把步骤1中的土豆泥一次性倒入锅中,用锅铲摊平后立刻加入步骤2中的蔬菜;

  4. 第4步.

    盖上锅盖,用小火焖大概10分钟左右(我用的是铁锅,用其它锅没试过,大家可自行试一下)。

  5. 第5步.

    用锅铲把土豆饼两边对折后盖上再闷会就可以出锅了。

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