健身期间几乎杜绝一切油腻，但是菜量当然不能少，碳水化合物也不能，蛋白质更是补充加倍，并且夏天快要过去的时候总是免不了想要吃爽口的面条啦，所以中午就准备了这个小饭跟母上一起大快朵颐。
将花椒在油中爆出香味，放入切好的洋葱开始炒到出香味
放入去皮切好的番茄，翻炒出汁
将生豆角切段，炒菜前将其煮熟，然后在番茄炒到多汁之后放入翻炒
放入虾子，漫到番茄汁里面吸收汁液，加咖喱粉和少量盐
最后出锅，将其浇在煮好放在盘里的面条上面，配以凉拌的黄瓜生菜很是爽口
