孕期营养减肥沙拉

孕期营养减肥沙拉的做法步骤

1. 第1步.

   土豆外皮洗干净，整个放水里煮十分钟； 鸡蛋同煮；

2. 第2步.

   牛油果切一半，去皮，切小片；

3. 第3步.

   生菜、西红柿洗干净； 西红柿切丁； 生菜外面几片若氧化了就摘下给家里狗狗吃或者扔掉，剩下的掰开铺在盘子底部；

4. 第4步.

   虾仁焯两分钟（孕妇一定要吃全熟，时间稍微久一点比较放心）；

5. 第5步.

   除了虾仁全部切丁，排好在生菜上面；

6. 第6步.

   芝麻酱泄开，稍微稀一点，加入蛋黄酱和芥末酱，加少许盐，和开倒在沙拉上。