锅放入油烧热,把切好的西兰花放入煎到半成熟
把打好的鸡蛋加入锅中,跟西兰花一起翻炒,加入少量盐,糖,鸡精,耗油.
把炒好的鸡蛋和西兰花盛出来,再放入切好的番茄,加点水,然后调味,番茄煮出香味之后再把鸡蛋和西兰花放入中火翻炒