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藜麦五谷杂粮粥
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多多砥
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藜麦五谷杂粮粥的做法说明
藜麦绿豆小米粥可降三高
藜麦五谷杂粮粥的食材和调料
藜麦
手抓一抓
绿豆
手抓一抓
小米
手抓一抓
藜麦五谷杂粮粥的做法步骤
第1步.
藜麦,绿豆,小米各一抓(三人份)洗干净,放入炖锅,入水至炖锅口以下2~3寸位置。
第2步.
晚上睡前预约好时间,一般熬三个小时左右,早上就可以开吃了。
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