无盐芦笋杏鲍菇

无盐芦笋杏鲍菇的做法
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无盐芦笋杏鲍菇的做法说明

新鲜的时蔬总是好吃的  这的这道是无盐少油健康版快炒~

无盐芦笋杏鲍菇的食材和调料

小胸3条
新鲜芦笋6根
杏鲍菇半个

无盐芦笋杏鲍菇的做法步骤

  1. 第1步.无盐芦笋杏鲍菇的做法步骤 第1步

    新鲜的芦笋洗净切掉硬根

  2. 第2步.无盐芦笋杏鲍菇的做法步骤 第2步

    鸡胸切丁 加少许料酒 黑胡椒 玉米淀粉抓匀腌制5分钟 这期间可以把杏鲍菇切小丁芦笋切斜刀备用

  3. 第3步.无盐芦笋杏鲍菇的做法步骤 第3步

    少油 把腌好的鸡丁炒到变色乘出  再把杏鲍菇和芦笋一同放入锅内翻炒一分钟至杏鲍菇微微变色 倒入炒好鸡丁 加一勺蚝油 翻炒均匀即可

  4. 第4步.无盐芦笋杏鲍菇的做法步骤 第4步

    出锅咯

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