客家擂茶

客家擂茶的做法
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客家擂茶的做法说明

客家擂茶,清热解毒,减肥最好。

客家擂茶的食材和调料

长豆250克
鱿鱼1个
金不换150克
生菜3颗
虾米150克
青瓜1根
芥蓝6颗
上海青250克
空心菜250克
红腰豆150克
萝卜干随意
荷叶150克
芝麻200克
花生150克

客家擂茶的做法步骤

  1. 第1步.客家擂茶的做法步骤 第1步

    准备以上材料

  2. 第2步.客家擂茶的做法步骤 第2步

    所有材料随意切小件

  3. 第3步.客家擂茶的做法步骤 第3步

    花生和白芝麻炒香,薄荷叶和金不换煮熟,一起放入搅拌器中,加入白水,开始搅拌。

  4. 第4步.客家擂茶的做法步骤 第4步

    步骤二的材料,先将虾米和鱿鱼混合炒熟,然后捞起。把绿色蔬菜分别炒熟,每次炒前都先放虾米和鱿鱼调香。

  5. 第5步.客家擂茶的做法步骤 第5步

    步骤三的搅拌东西,加入水煮开。 中间一锅便是。

  6. 第6步.客家擂茶的做法步骤 第6步

    所有东西准备齐全,大合照

  7. 第7步.客家擂茶的做法步骤 第7步

    喜欢吃什么就往碗里放。

  8. 第8步.客家擂茶的做法步骤 第8步

    把擂茶汤倒入步骤7.

  9. 第9步.客家擂茶的做法步骤 第9步

    喜欢的话可以加米通。木有也可以不加。

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