
鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。

青红椒切菱形片,大葱切马蹄形,生姜菱形片,蒜头去皮,香菜切段。

青鱼切段,放入葱姜,盐,料酒腌制10分钟

面粉加水搅拌粘稠放入鸡蛋,放鸡蛋进行油炸就不会气泡。

鱼段挂糊,进行油炸。

炸好的鱼段,抱歉挂糊没挂好,呵呵。

倒入清油油温3成热,放入葱姜辣椒,翻炒起香,放入清水,放入鱼块,加,盐 糖 鸡精 耗油 生抽 老抽 料酒 进行烹饪。

因为鱼块是熟的,放进去15~20分钟后起锅。
如果家里有小朋友的可以不放辣椒。大家一起试试做这道菜吧。