
一个人在家的时候,就喜欢煮一锅咖喱,慢慢准备食材,慢慢熬,等到吃进嘴巴里,才知道其实一个人的时光也能很自在。

我一直都用这个咖喱,味道浓郁,有1-5个辣度可以选。

通脊切成小块,然后放黑胡椒、料酒、生抽、盐少许,一勺淀粉,抓匀放到一旁等它入味儿。

胡萝卜切成小块。

洋葱也切成小块。

土豆切成小块后,放到冷水中泡着。

热锅热油,放进去洋葱翻炒,一会儿你能闻到洋葱香味,且洋葱变的有些透明之后盛出来。

胡萝卜也放进锅里翻炒。(原谅我为了多放土豆所以只放了一根胡萝卜,显得特别少)胡萝卜要翻炒的相对久一点。

接着炒土豆。炒到土豆的边缘变透明。用炒锅的话土豆可以炒出焦黄的,我今天直接用了炖锅,所以木有焦黄(>_<)

最后炒之前腌上的肉啦。这个要不停翻炒。

直到肉变成白色。(不好意思这张照片花了)这个时候,把之前炒好的洋葱、胡萝卜、土豆都倒进锅里。

加水至淹没食材。(当然高汤更好)放入适量咖喱块盖上锅盖煮。开大火,沸腾后调至小火。【千万别忘了煮米饭,忘了的话现在去还来得及】

煮了一会儿(大概10分钟吧)后,可以加入椰浆(我的椰浆上回忍不住做西米露吃掉了,这次加了半盒牛奶,效果差不多的),继续煮。

再煮了一会儿之后,尝一下土豆如果开始变软,就开始大火收汁。这个过程中不要走开,要不时翻动以免糊锅(相信我,一定要),等到汁收的差不多,再放少许黑胡椒(也可以不放,但是我爱胡椒,so),当当当,咖喱就做好啦。

用漂亮的盘子盛上米饭和咖喱,(想要更丰盛更好看的话可以白煮个西兰花放旁边当成配菜)心情大好,拍照吧,然后尽情享受一个人的美食时光。
别吃太多,咖喱饭热量还是蛮大的。不过一般停不下来的,实在忍不住的话就饭后多跑一会儿步吧!