低卡香葱豆腐饼

低卡香葱豆腐饼的做法
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低卡香葱豆腐饼的做法说明

健身食谱。减脂早餐

低卡香葱豆腐饼的食材和调料

胡萝卜30g
10g
香菇20g
豆腐108g

低卡香葱豆腐饼的做法步骤

  1. 第1步.低卡香葱豆腐饼的做法步骤 第1步

    将胡萝卜 香菇 葱切小丁,待用。

  2. 第2步.低卡香葱豆腐饼的做法步骤 第2步

    豆腐捏碎,将切好的材料倒入豆腐中,加入一小勺盐,搅拌均匀。

  3. 第3步.低卡香葱豆腐饼的做法步骤 第3步

    把搅拌好的豆腐捏成形状。捏实,避免散开。 锅中倒入油,将捏好的豆腐饼放入油锅中煎至两面金黄即可。

  4. 第4步.低卡香葱豆腐饼的做法步骤 第4步

    美味的香葱豆腐饼就完成啦~这么多个才170cal哦!!快享用吧~

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