蝦米燒冬瓜,蒜蓉花椰菜

蝦米燒冬瓜,蒜蓉花椰菜的做法
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蝦米燒冬瓜,蒜蓉花椰菜的食材和调料

蝦米一把
生薑小塊
冬瓜一塊
花椰菜一顆
三辦
少許

蝦米燒冬瓜,蒜蓉花椰菜的做法步骤

  1. 第1步.

    冬瓜去皮,切1cm見方小塊。鍋燒熱入少許橄欖油,冬瓜翻炒,加蝦米和薑絲。

  2. 第2步.

    加水,稍稍没過冬瓜即可。八分鐘後,冬瓜顯透明,即可出鍋。

  3. 第3步.

    花椰菜掰塊,入熱水焯。

  4. 第4步.

    拍蒜蓉,切薑絲,碼於花椰菜上,澆一勺熱油。加醋、香油等佐料。

  5. 第5步.

    煮熟嫩玉米。

小贴士

吃鹽淡者,蝦皮的鹽分足以。

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