最近不能吃辣不能吃海鲜不能吃虾真是要崩溃了,又不想吃太油腻,只能蒸鱼吃咯。
鲈鱼去内脏洗净,在背部划几道。
将料酒和盐均匀地抹在鱼身上,静置15分钟左右。
葱切段,姜切丝,洒在鱼上,淋上蒸鱼豉油,上锅蒸15分钟左右。关火后,再闷5分钟。
锅中放少许油,一颗干红辣椒,花椒,烧热,将烧热的油去除辣椒和花椒淋在鱼身上,超级简单的清蒸鲈鱼就完成啦。
鲈鱼肉质紧实,也没什么刺,清蒸也比较清淡,很适合妈妈们做给小孩子吃。