#每天一个营养菜 玉米青豆胡萝卜炒鸡肉

#每天一个营养菜 玉米青豆胡萝卜炒鸡肉的做法
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#每天一个营养菜 玉米青豆胡萝卜炒鸡肉的做法说明

#一天一个营养菜 玉米青豆胡萝卜,满足每天营养的同时,带来食欲和美味。。

#每天一个营养菜 玉米青豆胡萝卜炒鸡肉的食材和调料

青豆
玉米粒
胡萝卜
四季豆
鸡胸脯肉

#每天一个营养菜 玉米青豆胡萝卜炒鸡肉的做法步骤

  1. 第1步.

    把胡萝卜切小丁,四季豆切小段,拌入玉米粒青豆粒,待用。。

  2. 第2步.

    鸡胸脯肉切成丁状,加入生粉,生抽,黑胡椒碎,两滴香醋拌匀腌制一分钟。。不腌制或腌制久一点都OK。。

  3. 第3步.

    热锅入油,放入鸡肉翻炒至微熟,换中火,倒入蔬菜小丁小粒小段们,继续翻炒,加适量盐,翻炒大约3分钟,出锅

小贴士

胡萝卜要切的小一点,不然不容易熟
怕炒不熟的话可以事先焯水
超市有配好的食材,可以直接买来用

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