【红枣莲子八宝粥】--- 秋季养生粥品

【红枣莲子八宝粥】--- 秋季养生粥品的做法
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【红枣莲子八宝粥】--- 秋季养生粥品的食材和调料

红豆适量
红豆适量
玉米适量
大米适量
糯米适量
红枣适量
莲子适量
薏仁适量
芡实适量
绿豆适量
燕麦适量

【红枣莲子八宝粥】--- 秋季养生粥品的做法步骤

  1. 第1步.【红枣莲子八宝粥】--- 秋季养生粥品的做法步骤 第1步

    准备好所有粗粮。(具体根据自家所备的原料搭配)

  2. 第2步.【红枣莲子八宝粥】--- 秋季养生粥品的做法步骤 第2步

    准备好大米和糯米。

  3. 第3步.【红枣莲子八宝粥】--- 秋季养生粥品的做法步骤 第3步

    提前把莲子、大红豆、小红豆、薏仁、绿豆等需要浸泡的原料浸泡好。

  4. 第4步.【红枣莲子八宝粥】--- 秋季养生粥品的做法步骤 第4步

    浸泡好的原料加上不用浸泡的原料,一次性加入压力堡中。

  5. 第5步.【红枣莲子八宝粥】--- 秋季养生粥品的做法步骤 第5步

    倒入清洗干净的大米和糯米,并加入适量清水。

  6. 第6步.【红枣莲子八宝粥】--- 秋季养生粥品的做法步骤 第6步

    启动压力煲的煮粥功能即可,食用前调入少许红糖。(煮粥时最好提前煮,煮好后焖一刻钟至半小时左右,这样的粥更加浓绸,口感更好。如果喜欢煮得烂一点,就用豆蹄筋功能)

小贴士

1:八宝粥做用的食材依据自家所备原料搭配即可,但不适合搭配不宜一起食用的原料。

2:莲子、红豆等较硬的粗粮需要提前浸泡。

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